Kalahkan Diri Sendiri

 MENGALAHKAN DIRI SENDIRI

Suka sekali dengan film Sylvester Stallone, yang terkenal adalah Rambo dan Rocky. Baru baru ini juga banyak menggarap Expendables series. Rata-rata filmnya memang selalu tentang sosok Hero, Pejuang yang memperjuankan orang lain. Memang tidak nyata sih, tapi tahukah anda, berapa umur beliau saat ini? Beliau lahir di tahun 1946, 73 tahun. Untuk usia tersebut, konsisten di film laga itu sangat luar biasa menurut saya. Bersanding dengan aktor muda dan beraksi layaknya mereka memerlukan fisik yg tidak main main.

Si Rambo mengalahkan dirinya sendiri. Banyak aktor seusia beliau yang sudah tidak terjun ke dunia film. Sedangkan kakek berusia 73 tahun ini masih aktif memproduksi filmnya sendiri yaitu expendables, masih berotot dan sixpack. Tidak mudah menjaga bentuk tubuh seperti itu kata si Rambo. Beliau memulainya dengan Movement yaitu olahraga yg menggunakan berat badan sendiri agar badan mulai terbiasa dan siap untuk berlatih otot dan angkat beban.

Otot seperti halnya otak. Ia juga punya saraf namanya myelin (buku Rhenald Kasali). Myelin fungsinya seperti saraf otak yaitu menyimpan memori. Ketika kita melakukan suatu aktifitas yang terus menerus maka aktifitas itu akan tersimpan di myelin. Hanya perlu sering melakukannya saja. Jangan heran ketika melihat aksi panggung orang melempar pisau ke arah apel yang ditaruh di atas kepala dengan menutup mata. Itu bukan karena dia hebat. Itu karena dia sering melakukannya yang akhirnya tersimpan dalam myelin (saraf otot). Begitulah si Rambo mengalahkan dirinya sendiri. Beliau hanya perlu mengulanginya sesering mungkin, lebih banyak dari kakek seusianya, ketika myelin sudah menyimpannya dalam memori otot. Maka dia jadi Kakek dengan usia 73 tahun yang aktif dalam film laga. Dia jadi different.

Jika anda saat ini sedang memperjuangkan sesuatu yang seperti nya susah menurut anda, tidak perlu khawatir. Anda hanya perlu mengulanginya saja terus menerus. 

Jika anda saat ini sedang berlatih sebuah skill atau apapun itu, ingatlah diujung proses yang sedang Anda jalani saat ini akan ada pribadi berkualitas yang Anda inginkan. 

Jika anda saat ini merasa lelah karena tak kunjung sampai, ingatlah bahwa bisa jadi tinggal 1 meter atau mungkin satu langkah lagi Anda akan sampai pada tempat yang seharusnya. 

Lemaskan otot anda. Sering seringlah berlatih, sediakan waktu bukan menggunakan waktu sisa sehingga apa yang anda lakukan menjadi kebiasaan dan myelin (saraf otot) menyimpannya dalam memori. Mudah bukan? Iya betul, sangat mudah. 

Hanya mengalahkan diri sendiri dengan cara terbiasa, itu saja. 

Semangat, Anda pasti bisa hanya perlu terbiasa. Anda pasti bisa karena Anda terpilih. Semoga Hidup Makin Berkah Berlimpah Bahagia.

RichAnton

Merubah Pola Pikir, Rasa dan Tindakan #21

Sumenep, 2/7/20